https://it.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130524185038AAZs08R
Acum câțiva ani, în 2012, am participat la ultima mea federal curs de formare FIPL. A fost o experiență plăcută, încă mai am amintiri bune. I - am explicat punctul meu de vedere cu privire la ceea ce a fost, va aduce lumea pregătirilor atletice, o atenție prea mult axat pe conceptul de "putere" și exercitarea puterii maxime la toate costurile posibile.
Pentru a exprima foarte direct ceea ce cred că, în lumea pregătirilor atletice sunt reale fixate ca și în lumea de fitness / culturism. În acest context , a doua, de fapt, toate sunt fixate cu hipertrofie și definiție, la niveluri chiar ridicol ca și "este folosit pentru masa?" Și , dacă nu aveți nevoie de rupe neuron. In lumea de formare atletic este fix sull'esplosività, viteza, și, într - adevăr, "nevoia de putere?" Este un refren care și care.
Dar , dacă puterea "servește" , astfel încât în domeniul formării atletic, încă se luptă pentru a intra pe piața de dispozitiv care poate măsura?
Astăzi, cu mai puțin de 30 € poti cumpara un monitor de ritm cardiac, atunci când în urmă cu mai puțin de 20 de ani, ei costa un braț și un picior. Astăzi există "cardio" pentru toate buzunarele, de cel care oferă pur și simplu pulsul celui cu GPS sau cu înregistrarea timpului RR pentru o analiză a variabilității bătăilor (HRV care este în curs de dezvoltare): există, adică un piață de produse, o diferențiere mare de aceeași. Și vând toate.
Succesul "cardio", recepția publică , care a permis prețurile să scadă se datorează faptului că singurul număr pe care fornixul, inima bate pe minut, are un impact puternic asupra a ceea ce faci este, deexemplu, util pentru a corela performanța, senzații, cu un parametru obiectiv. Alergare timp de 20 'până la 90% din HR max (ritmul cardiac maxim) are o altă țară decât a face - o pentru 40 de valoare "până la 70%, cu 4 numere este posibil să se comunice calitatea unui antrenament fără un alt cuvânt.
No comments:
Post a Comment